Esta sesión ofrece al cuerpo y a la mente la oportunidad de descansar y relajarse de manera profunda. Usaremos asanas específicos, sencillos y relajantes que nos ayudarán a bajar el ritmo, y conectar con nuestro cuerpo, técnicas corporales de relajación y yoga Nidra para conectar con el centro de nuestro ser. Taller destinado a todos los practicantes de Yoga, sin importar el nivel.
Para la práctica de Yoga Nidra será necesario traer ropa cómoda que abrigue bien y una manta y se puede usar algún cojín.