Domingo Sala 2

8,45h. Acreditaciones

yoga blanca san roman

9,30 a 11h. Taller de Vinyasa Krama : "la coordinación ordenada de respiración y movimiento"

Vinyasa Krama es el arte de coordinar respiración y movimiento en una secuencia ordenada y progresiva donde la meta es conectar con la atención única en el momento presente. Como una meditación en movimiento, la sesión propone un viaje de observación profunda de uno mismo.

yoga clara maria fernandez formoso

11,30 a 13h. Taller: El asana como herramienta de transformación interior

En este taller trabajaremos con el asana no como un fin en sí mismo, sino como herramienta que nos permite tomar consciencia y transformar nuestro interior. Combinando técnicas de pranayama y de manejo de la atención realizaremos una práctica que nos facilite profundizar y descubrir patrones internos.